美人鱼心水网123156-123156美人鱼论坛-138383美人鱼凤凰网-686852美人鱼论坛-美人鱼123156高手论坛　　什么年龄段的人适合喝羊奶?

美人鱼心水网123156-123156美人鱼论坛-138383美人鱼凤凰网-686852美人鱼论坛-美人鱼123156高手论坛　　羊奶是一种营养丰富的食物，不仅可以解决一些人对牛奶蛋白质过敏消化不良的问题，还可以帮助骨骼生长。同时，羊奶也是一种非常适合所有年龄段的人食用和补充营养的乳制品。

　　什么年龄适合喝羊奶?

　　对儿童和青少年(1-18岁)

美人鱼心水网123156-123156美人鱼论坛-138383美人鱼凤凰网-686852美人鱼论坛-美人鱼123156高手论坛　　羊奶为青少年健康成长提供必要的营养:

　　1.它提供大量构成身体组织和肌肉所需的优质蛋自质。

　　2.富含维生素B2、B6和足够的锌代谢蛋白质。

　　3.提供丰富的钙、磷、镁和维生素A，以增强儿童骨骼。

　　四、维他命A也有助于儿童保持良好的视力。

　　一天一杯羊奶，不要仰望同龄人。

美人鱼心水网123156-123156美人鱼论坛-138383美人鱼凤凰网-686852美人鱼论坛-美人鱼123156高手论坛　　成人(19-50岁)

　　成年人虽然不会继续生长，但还是要靠食物更新身体组织细胞，保持体力。羊奶营养丰富，是一种非常适合成年人饮用的高营养饮料。特别是摄入大量浓缩钙非常重要，因为饮食中必须含有足够的钙来保持骨骼健康。其他非乳制品食品很少含有高钙。

　　对老年人(51岁以上)

　　成人的例子也可以证实，羊奶中的钙可以补充老年人最容易流失的钙;同时羊奶消化性好，即使是消化不良的老年人也可以轻松消化。

　　羊奶性温，特别适合身体虚弱的老年人。羊奶有很好的滋补作用，可以补充营养，恢复活力，增强体力，含量高。可以预防老年人常见的骨骼软化疏松症，延缓衰老，预防高血压。羊奶中独特的上皮细胞生长因子也可以帮助呼吸道和消化道上皮粘膜细胞的修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力，降低老年人患病的概率。

　　父母每天喝一杯羊奶，腿脚好。

　　对孕妇来说

　　怀孕妇女对大部分营养物质的需求会明显增加，而羊奶是这些营养物质的最佳来源，特别是在怀孕的最后几个月，在易发生消化不良的时候，怀孕妇女可以从喝羊奶中得到帮助。

美人鱼心水网123156-123156美人鱼论坛-138383美人鱼凤凰网-686852美人鱼论坛-美人鱼123156高手论坛　　孕期喝一杯羊奶，孕期营养不必担心。

　　哺乳期妇女。

美人鱼心水网123156-123156美人鱼论坛-138383美人鱼凤凰网-686852美人鱼论坛-美人鱼123156高手论坛　　哺乳期的女性甚至比孕妇需要更多的营养，富含营养的羊奶可以补充这些完整的营养。

　　睡觉前喝一杯羊奶，告别抽筋睡眠。

美人鱼心水网123156-123156美人鱼论坛-138383美人鱼凤凰网-686852美人鱼论坛-美人鱼123156高手论坛　　羊奶被称为奶中贵族。液态羊奶品牌众多，选择多样。陕西是世界上生产羊奶的黄金地区。正确饮用牛奶，科学饮用牛奶，健康饮用牛奶，选择优质羊奶补充人体所需的营养。